СмартПит
СмартПит
Новые здоровые привычки
Начинайте с малого: стакан воды утром, больше сна, шаги пешком. Метод СмартПит© помогает контролировать углеводы и постепенно формировать питание без жёстких ограничений. Маленькие шаги закрепляются автоматически, нет перегрузки и срывов, результаты видны быстрее и остаются надолго.
Легкое отслеживание прогресса
Отмечайте питание, а система сама строит графики и «мандаринки». Вы видите динамику углеводов, баланс блюд, советы и напоминания. Цвета показывают состояние: зелёный — норма, жёлтый — подкорректировать, красный — перебор, коричневый — плохо. Всё прозрачно и наглядно.
Никаких строгих диет
Нет жёстких запретов: можно всё, но в меру. Метод СмартПит© основан на подсчёте углеводов и плотности блюд. Главное — контролировать норму, распределять баланс по дню и оставлять вкусности на утро или обед. Такой подход снимает стресс, сохраняет свободу и работает долгосрочно.
Удержание результатов без срывов
Строгие диеты ломают, а гибкий план со СмартПит© закрепляет результат. Постепенные изменения и поддержка привычек помогают удерживать вес, сохранять энергию и стабильное настроение. Это не временная диета, а стиль жизни, который легко поддерживать.
СмартПит
СмартПит